Proteinpulver til vægttab er en af de muligheder, der kan være med til at gøre en slankekur nem eller i hvert fald nemmere. Det er dog vigtigt at vide, at proteinpulver til vægttab ikke kan erstatte sund kost, men er et supplement til din kostplan eller diæt. Når du søger efter proteinpulver til vægttab vil […]
Proteinpulver eller proteintilskud i det hele taget, får rigtig meget opmærksomhed i blade om træning, sundhed, kost osv. Det ser derfor ud til, at fitness og protein på en eller anden måde hører sammen. Og det gør det også. Protein kan være en hjælp til en sund vægt, og hjælper musklerne til, at restituere efter […]
Weight Gainer kan være et nødvendigt tilskud til den daglige kost, når du har svært ved at tage på, selvom du træner og træner hårdt. Får du gennem din kostplan de kulhydrater og dermed de kalorier, som du har behov for, er der ingen grund til, at bruge weight gainer. Har du derimod svært ved […]
Det er ikke økologisk proteinpulver, der findes mest af på markedet. Om den økologiske tankegang ikke er nået til fitness- og bodybuilding branchen endnu, skal være usagt. Et faktum er dog, at med sundhedsbølgen, er der også opstået et behov for økologi, og i det hele taget en bevidsthed om, hvad vi fylder i kroppen. […]
I 2008, nærmere bestemt den 5. januar kl. 12.30, slog ejerne dørene op for, hvad der skulle være et lokalområdets største og mest moderne fitness center. Ved lanceringen kunne man læse, at der ved udviklingen af fitness centret var fokuseret 100 {8644e7eec76cc6cdcafcc07588cffd8008fad043cd3058b55876464fabcd0978} på at skabe et koncept, der udover at tilbyde alt det kendte, samtidig […]
Kreatin er nok et af de mest populære kosttilskud indenfor sportsverdenen – og med god grund. Udover, at det er en vigtigt biomolekyle, er kreatin et af de sikreste og mest effektive kosttilskud på markedet.
Når du har behov for, at tage på I vægt og få større muskler, er det måske værd at prøve et weight gainer pulver. Hér er 6 tips, hvis du overvejer disse kalorierige produkter.
Er du laktoseintolerant, så har du brug for laktosefri proteinpulver i stedet for det almindelige proteinpulver, som indeholder mælkesukker. Vi får af og til spørgsmål på e-mailen, om der findes laktosefri proteinpulver, om det fremgår af varedeklarationen, at det er laktosefri og hvor det eventuelt kan købes.
Har du mod på, at lave dine egne proteinshakes, med lidt ekstra godt i, så har vi samlet tre hurtige opskrifter. Vær opmærksom på, at de tjener forskellige formål, og altså ikke er fedt- og kulhydratfattige. De er gode, hvis du fx skal holde vægten eller tage lidt på, samtidig med at du træner hårdt. […]
Der findes mange forskellige færdigblandede proteindrikke, som passer til enhver smag og enhver pengepung. Du skal være opmærksom på, at disse proteindrikke har et højere indhold af specielt kulhydrater, men også fedt. Der tilsættes sødestoffer for, at få proteindrikkene til at smage bedre, end hvis du selv lige blandede proteinpulver med fx vand.